テニス肘をすばやく治療するために

テニスなどのラケットを使用するスポーツをする人によくおこるのが「テニス肘（テニスひじ）」。
バックハンドストロークで発生するのでバックハンドテニス肘ともいわれる「上腕骨外側上顆炎」と、フォアハンドストロークで発生するのでフォアハンドテニス肘ともいう「上腕骨内側上顆炎」があります。

どちらも特定の部位を使い過ぎたり、ボールを正確に捉えられず手首の力にたよって打ち返すことで、手関節の周辺部位に負担がかかって起こります。初心者や筋力の弱い40-50歳女性に多く見られますが、プロの選手でも発症することがあります。

症状は、患部に痛みが生じます。痛みがひどい場合には、腱が炎症を起こしていたり部分的に断裂している場合もあります。ラケットだけでなく、タオルしぼりなど日常的な動作にも支障をきたすようになるので、予防と早めの治療が必須です。

テニス肘の治療法としては、まず安静にしてテニスや、部位に負担のかかる動作は控えます。肘の部分にサポーターを着用して動きを制限するのも効果的です。痛みがある場合や、早く治したい場合は病院で適切な処置を受けることも必要です。鎮痛剤やシップが処方されます。痛み止めの局所注射をしてもらうことも可能です。
症状が重い場合や、プロテニスプレイヤーのように慢性化しがちな場合は、レーザーや低周波やマイクロウエーブなどを使った治療もあります。どうしても痛みがとれない場合には手術を行います。

テニスによるテニス肘の場合、テニスラケットの使い方を含め正しくプレイすることが大切です。ラケットが合っていない場合は、より適したラケットに変更しましょう。根本的な改善をしないと繰り返しがちで慢性化し、症状も重くなります。